Jeg har løpt med Coros Pace 3 i alt fra intervaller på tartandekket bane til rolige langturer i marka. Det som sitter igjen etter mange økter, er en klokke som prioriterer det viktigste for løpere: nøyaktig GPS, pålitelig batteritid og en app som lar deg se treningen uten betalingsmur. Det er ikke den mest prangende klokken på håndleddet, men den leverer der det betyr noe.
Design og komfort
Coros har holdt seg til den kompakte formen som gjorde Pace 2 populær. Pace 3 veier rundt 30 gram med nylonreim og omtrent 39 gram med silikonreim, og måler 41,9 x 41,9 x 11,7 mm. Det er merkbart lett på håndleddet, også når du strammer til før intervaller for å få jevnere pulsmåling. Skjermen er en 1,2 tommers transflektiv MIP som alltid er på, godt lesbar i sol og diskret innendørs. Dette er en sportsskjerm som prioriterer batteri og lesbarhet fremfor fargerik grafikk. Det passer profilen til klokken.
Digitalhjulet og én knapp styrer det meste. Jeg liker hjulet til scroll, men det kan være litt pirkete med hansker og når du er svett på fingrene. Berøring fungerer, men jeg endte ofte med å bruke knappene under økter fordi det er mer forutsigbart.
GPS og sporingsnøyaktighet
Coros har oppgradert satellittbrikken, og Pace 3 støtter alle satellittsystemer med valgfri to-frekvens-modus. I praksis betyr det stødige spor i vanskelige miljøer. Jeg lot Pace 3 konkurrere mot en dyrere klokke i Barcode-området i Oslo og i tett skog i Østmarka. I tettbebyggelse var ruteavviket mindre enn jeg forventet, og i skogen holdt sporet seg på stien i stedet for å flytte seg noen meter til siden. To-frekvens hjelper når signalrefleksjoner kan lure en enklere mottaker.
På baneøkter med 1000-metere traff klokken distansen pent over flere drag. Når jeg sammenlignet rundetidene med klokke på armen og manuell tidtaking fra trener, var differansen liten. Det gir tillit når du gjør formtester og ønsker å følge trend over tid.
Pulsmåling på håndleddet
Den nye optiske sensoren med fem lysdioder var god nok på jevne, rolige økter og helt ok på terskel. På brå intensitetsendringer som 30–30-intervaller kunne den henge litt etter, og et par ganger så jeg korte spikes som ikke ga mening. Dette er et kjent kompromiss for håndleddsmåling, spesielt i økter med raske skifter eller hvis reimen ikke sitter stramt nok. Bruk pulsbelte når økten krever presisjon. Når jeg paret et ANT+ belte, satt både sone og kurve slik jeg forventet.
Navigasjon og kart
Navigasjonen er rute- og punktbasert med brødsmulesti. Du kan planlegge ruter i Coros-appen og få avviksvarsler, avstand til mål og enkel høydeprofil. Det er ikke fullverdige topografiske kart, men for løpere som vil følge en treningsrute i ukjente områder, gjør Pace 3 jobben. Jeg testet på en ny sti-løkke i Nordmarka med to avkjørsler som alltid forvirrer. Avviksvarslet kom raskt nok til at jeg slapp ekstra steg, og distanse til neste punkt ga fin motivasjon i slak motbakke.
Batteritid og lading
Batteriet er en av grunnene til at Pace 3 skiller seg ut. Produsenten oppgir opptil 38 timer i standard GPS, 25 timer i alle-systemer og 15 timer i to-frekvens. Til daglig bruk lover de rundt 15 dager, avhengig av innstillinger som stressmåling og bakgrunnsfunksjoner. Dette stemmer godt med min opplevelse. På en uke med fire økter lå jeg på rundt 60 prosent igjen før helgen. Lading går fra flatt til fullt på under to timer. Kabelen er den vanlige Coros-kontakten som også brukes på andre modeller, så du kan dele lader i løpegruppen hvis flere har Coros.
Programvare, trening og app
Coros-appen er ren og rask, og Coros tar en tydelig posisjon ved å holde alt uten abonnement. Treningsplaner, intervallbygger, styrkeprofiler og synk mot plattformer som Strava og TrainingPeaks er på plass. Du får status på form, HRV, søvn og restitusjon, men algoritmene føles mindre modne enn hos Garmin og Polar. I mine løpeturer var treningsbelastningen tidvis for optimistisk, spesielt etter tempodrag i kupert terreng. Ta tallene som inspirasjon, ikke som dom.
Jeg liker spesielt hvordan intervallbyggeren er satt opp. Den gjør det lett å lage pyramider eller terskeløkter med varierende pauser, og du kan legge inn målfart per segment. Styrketreningsdelen er grei for enkle helkroppsøkter. Hvis du trener tungt og avansert, vil du sannsynligvis logge dette i en egen app uansett.
Musikk og smartfunksjoner
Pace 3 har 4 GB internminne for offline musikk. Du må kopiere filer via app eller kabel og pare Bluetooth-ørepropper. Dette fungerer fint hvis du har spillelister på PC, men mangler den lettvinte Spotify-støtten du finner i dyrere klokker. Varsler fra telefonen er stabile, og du kan styre GoPro eller Insta360 fra håndleddet hvis du liker å filme løpeturene. Det viktige er at Coros ikke gjemmer data bak betaling, så du får fulle treningsrapporter uten månedskostnad.
Skjerm i praksis
Transflektiv skjerm er undervurdert i norsk sollys. Midt på dagen i klarvær er tallene sylskarpe uten at baklys må på. I tussmørke og på tidlige tredemølleøkter slo jeg på nattmodus, og da er lesbarheten god. Hvis du kommer fra en AMOLED-klokke, vil du savne litt glød i fargene og animasjoner, men du får mye igjen i batteritid. Jeg endte med å bruke en enkel dataside med fart, tid og puls som standard, og byttet til runde-skjerm på intervaller. Det er lett å konfigurere feltene i appen.
Hvem passer Coros Pace 3 for
Hvis du først og fremst vil ha en løpeklokke som sporer nøyaktig, varer lenge og ikke krever abonnement, er Pace 3 et veldig godt valg. Den er også fin til triatlon og svømming, med profiler for både basseng og åpent vann. For ultraløpere kan UltraMax-modus være nyttig, men her er det verdt å teste mot ditt tempo og dine ruter, siden strømsparing alltid betyr en form for dataglatting.
Er du mer opptatt av livsstilsfunksjoner som kontakløs betaling, rik app-økologi eller tredjeparts musikk, finnes det alternativer som matcher deg bedre. Pace 3 er tydelig laget for deg som vil ha verktøyet, ikke leketøyet.
Små ting som gjorde hverdagen enklere
I intervaller liker jeg å scrolle med hjulet til runde-skjermen for raskt å sjekke snittfart per drag. På langtur satte jeg pris på soloppgangs- og solnedgangsinfo på navigasjonssiden, nyttig når du skal vurdere om den siste kilometeren blir i mørket. Jeg brukte også autolap på 1 km i kombinasjon med manuell runde for dragene. Det høres trivielt ut, men når klokken lar deg gjøre dette uten friksjon, flyter økten bedre.
Pris og verdi
Listerpris hos Coros er 229 dollar. I denne prisklassen er det få som matcher kombinasjonen av to-frekvens GPS, lav vekt og solid batteri. Du betaler for funksjon, ikke for glitter. I Norge ser jeg den ofte priset konkurransedyktig mot enklere modeller fra andre merker, og med jevne kampanjer i perioder der nye modeller lanseres.
Alternativer du bør vurdere
Vil du ha en mer modern skjerm og litt mer smartklokke-følelse, peker pilen mot Garmin Forerunner 165. Den har AMOLED-skjerm, gode treningsfunksjoner og Garmin Coach, og batteri som i praksis holder rundt en drøy uke for mange. Den koster gjerne litt mer enn Coros, men er ofte å finne på tilbud.
Er du mest opptatt av klassisk treningsfokus med lett vekt og barometer i samme prisklasse, er Polar Pacer Pro fortsatt relevant. Den er lett, har robust GPS og rundt 35 timer batteri i treningsmodus ifølge produsentens tall. Mindre glitter, mye treningsverdi.
Dommen etter mange økter
Coros Pace 3 føles som en klokke laget av og for løpere som bryr seg om det praktiske. Den er lett, den sporer ruten riktig der mange budsjettklokker sliter, den varer lenge mellom hver lading, og den låser ikke dataene dine bak en paywall. Pulsen er ikke alltid plettfri på harde intervaller, og skjermen mangler glansen du ser hos AMOLED-konkurrenter. Likevel er helheten sterk. Når jeg går ut døren, er det dette jeg forventer: trykk start, få gode data og slipp å tenke mer på klokken. Pace 3 leverer nettopp det.