Polar Unite er en av de enkleste treningsklokkene jeg har brukt på håndleddet, men det er ment som et kompliment. Her er fokuset på å få deg i gang og holde deg i gang, ikke å drukne deg i menyer og spesialprofiler du aldri åpner. Jeg har brukt Polar Unite i hverdagen, på styrkeøkter i kjelleren, noen rolige joggeturer langs Akerselva og et par svømmeøkter i lokalhallen. Det som skiller den ut i denne prisklassen, er hvor godt Polar har klart å destillere kjernen av sine treningsverktøy ned til det viktigste. Hvis du vil ha en lett, komfortabel klokke som hjelper deg å trene jevnt gjennom uken og sove bedre, er Polar Unite et smart sted å starte. Samtidig er det noen tydelige kompromisser du må vite om før du kjøper.
Design og komfort
Unite er liten, tynn og lett. Reimen i myk silikon er komfortabel nok til at jeg uten problemer bar klokken døgnet rundt gjennom en arbeidsuke, inkludert netter. Den ene fysiske knappen på høyre side brukes til å vekke skjermen og gå tilbake, mens resten styres med berøring. Etter et par dager satt sveipene i fingrene, og enkelheten gjorde at jeg ikke ble stående på dørstokken etter nøkler og mobil med en frustrert «hvor var det igjen…». For mange nye treningsklokke-eiere er nettopp terskelen problemet. Her er terskelen lav.
Skjermen er fargerik og lyssterk nok til innendørs bruk og overskyet norsk høst. I sterkt sollys må du gjerne vinkle håndleddet litt for å lese datafeltene, men det er fortsatt brukbart. Always-on er ikke standard her, noe som nepnt sparer batteri, men du merker at skjermen våkner et halvt sekund etter å ha løftet håndleddet, spesielt ute i kulde. Det er ikke kritisk, men verdt å vite.
Ingen innebygd GPS, og hvorfor det betyr noe
La oss ta elefanten i rommet med en gang. Polar Unite har ikke innebygd GPS. Den bruker i stedet telefonens GPS via Bluetooth for ruter, fart og distanse. Det fungerer fint så lenge du faktisk tar med mobilen på økta. På mine rolige joggeturer fikk jeg stabile spor og fornuftige distanseverdier. Men på de dagene jeg bevisst ville løpe «lett» uten mobilen, ble det kun et anslag basert på håndleddets data. Du får fortsatt puls og treningstid, men ikke kart eller nøyaktig distanse. For noen er det helt greit. For deg som løper mye intervaller ute og vil ha presis fart og rundetider uten mobil, er det en dealbreaker.
Treningsfunksjonene i praksis
Der Unite skinner, er i måten den hjelper deg å ta dagens valg. FitSpark gir konkrete forslag til økter basert på form, søvn og restitusjon. Våren jeg testet klokken, hadde jeg en uke med både lite søvn og småsnø i lufta. FitSpark insisterte rolig mobilitet og en kort styrkeøkt for overkropp. Jeg fulgte rådet, og det var akkurat det kroppen tålte. Det er her Polar er gode. De sier ikke «løp 5 km, lykke til», men gir et forslag med innhold, tidsramme og guiding underveis.
Polar Unite har også et stort utvalg aktivitetsprofiler. Jeg brukte styrke, løp, tredemølle, svømming i basseng og sykling. Under styrkeøktene gir klokken deg pulssoner og et enkelt bilde av belastning, men ikke rep-telling eller avansert settlengde. På tredemølle er det greit å kalibrere noen ganger for å få bedre distanseestimat over tid.
Puls og nøyaktighet
Polars optiske pulsmåling er blitt moden. På jevne økter med lite håndleddsvridning er nøyaktigheten god. På intervaller med brå endringer i intensitet ser jeg en forsinkelse på 5 til 10 sekunder før pulsen på skjerm tar igjen det som faktisk skjer i kroppen. Det er helt vanlig for håndleddspuls i denne prisklassen. Jeg fikk best resultater ved å stramme reimen litt mer enn jeg ville gjort til hverdags og ved å varme opp noen minutter før jeg startet registreringen. Hvis du måler mye styrke med håndleddet i rare vinkler, forvent litt støy i pulskurven.
Søvn, Nightly Recharge og hverdagsstress
Det er nesten komisk hvor ofte folk kjøper sin første klokke for løping og ender opp med å snakke mest om søvn. Nightly Recharge ble kjapt min favoritt på Unite. Du får en enkel vurdering av hvordan kroppen har hentet seg inn, basert på søvnkvalitet og det autonome nervesystemet, og klokken oversetter dette direkte til treningsråd. Etter en natt med avbrutt søvn på grunn av barn som våknet, foreslo FitSpark kort mobilitet og rolig sone 1. Det er lett å følge, og det føles ikke som «straff» for dårlig søvn, mer som en vennlig dytt i riktig retning.
Serene-pusteøvelser er undervurdert. Fem minutter ved kjøkkenbordet før jobb gjorde mer for fokus enn enda en kaffe. Dette er små ting, men summen av små, realistiske verktøy er grunnen til at Unite fungerer for vanlige dager.
Smartfunksjoner, batteri og lading
Du får varsler fra mobilen, enkle klokkeansikt og grunnleggende musikkstyring via telefonen. Ingen kontaktløs betaling, ingen musikk lagret på klokken. Det er helt i tråd med produktets ambisjon, men verdt å ha som forventning.
Batteriet klarte flere døgn hos meg i vanlig bruk med all-day puls og noen økter i uken. Trener du ofte med tilkoblet GPS fra telefonen, må du regne med hyppigere lading. Selve laderen er liten, og klokken går raskt fra nesten tom til klar for kvelden mens du dusjer og lager middag. Poenget er at Unite tåler hverdagsrytmen uten at du må kaste inn laderen annenhver kveld, så lenge du ikke presser klokken som en multisportmaskin.
Polar Flow-økosystemet gjør jobben lettere
Det er i appen Polar Flow at Unite blir bedre enn summen av spesifikasjonene. Treningsdagboken er ryddig, og jeg liker spesielt hvordan treningsbelastning og søvn kobles til konkrete anbefalinger. Planleggingen er enkel. Du kan legge inn enkle økter, følge programmer, eller bare lene deg på FitSpark. Rapportene gjør det lett å se utvikling uke for uke. For nybegynnere betyr dette at du faktisk lærer noe av dataene, i stedet for å samle tall for tallenes skyld.
Svømming og styrke
Unite tåler basseng og registrerer svømmeøkter med tid og puls. Det er ikke klokken for å finslipe svømmeteknikk med automatisk banetelling på nivå med dyrere multisportmodeller, men for min faste 1000-meter er det nok. På styrkeøkter får du akkurat det du trenger for å se intensitet og varighet, men ikke avansert repetisjonsanalyse. Her er klokken ærlig på ambisjonsnivået sitt.
Hvem passer Polar Unite for
Hvis du er på utkikk etter din første treningsklokke, eller du har brukt aktivitetsarmbånd og vil ha noe litt smartere, er Unite midt i blinken. Den er lett, komfortabel og gir deg rett dose coaching i hverdagen. Hvis du derimot vil løpe mye uten mobil og bryr deg om ruter og tempostyring ute, mangler du innebygd GPS. Og hvis du trenger avanserte multisportfunksjoner til triatlon eller fjellturer med navigering, er du i feil segment.
Små irritasjoner du bør vite om
Berøringsskjermen er litt for følsom i regn. Under en fuktig økt ved Sognsvann måtte jeg låse skjermen for å unngå tilfeldige sveip. Håndleddspuls på intervaller er som sagt litt treg, og varsler fra mobilen kommer av og til i små «klumper» hvis du har mange apper som bråker. Ingenting av dette er dramatisk, men dette er detaljene som skiller rimelige klokker fra dyrere.
Pris og verdi
Det finnes billigere armbånd som teller skritt, og det finnes dyrere klokker som gjør alt. Unite lander et sted hvor verdi handler om at funksjonene faktisk brukes. FitSpark, Nightly Recharge og en god app gjør mer for den faktiske treningsvanen enn flere felt per skjerm og et datadyr kart på håndleddet. Det er hele poenget her.
Alternativer å vurdere
Hvis du liker Polars måte å gjøre ting på, men vil ha innebygd GPS og litt mer skjermkvalitet, bør du se på Polar Ignite-serien. Disse beholder FitSpark og søvnfunksjonene, men er bedre egnet for utendørs løping uten mobil. Ønsker du mer smartklokkefølelse med bedre skjerm og musikk via telefonen, er Garmin Venu Sq et trygt valg i samme terreng. Vil du ned i pris og fortsatt ha en lett klokke med enkel treningsstyring, kan Huawei Watch Fit være aktuelt, men da ofrer du litt av Polars treningslogikk og appøkosystem som mange trives i.
Skal du kjøpe Polar Unite
Spør deg selv hva du egentlig trenger. Hvis målet er å trene litt oftere, sove litt bedre og ha en klokke som ikke maser, er Polar Unite et klokt og vennlig valg. Du får et lett verktøy som prioriterer vaner fremfor gadgets, og som gjør det enkelt å starte dagens økt uten mye knoting. Hvis du vet at du vil ha rute på håndleddet og presis fart ute uten mobil, da er dette ikke klokken for deg. For alle andre er Unite en stille hjelper som faktisk gjør hverdagen sunnere. Det er vanskelig å være uenig i.